左旋肉碱与肌酸的协同作用：高效健身的新选择

左旋肉碱和肌酸可以一起服用,但同时服用会增加胃肠道不适的风险。左旋肉碱促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,加速脂肪代谢,因此可以作为燃烧脂肪的减肥药。肌酸则可以增强肌肉和神经细胞的能量,提高身体功能。因此,左旋肉碱和肌酸都可以作为减肥药使用。虽然它们的功效没有冲突,但同时服用会增加胃肠道不适的风险。建议采取锻炼和改善饮食习惯的方法来减肥,而不是依赖减肥药。